2019年のお年玉年賀状はいつもよりお得らしい!?

皆さんは、来年の年賀状は出す予定ですか?

すっかり、年賀状を出す人が減少していますが、2019年の年賀状をもらうといつもよりお得なんだそうですョ。

恒例のお年玉が賞品が、平成最後という事もあり超豪華なんです。

その前にお年玉年賀状の賞品の歴史を振り返ってみましょう。

1949年のお年玉付き年賀状お最初の賞品は
1等:純毛洋服地
2等:学童用グローブ
3等:学童用こうもり傘

1956年は電気洗濯機、
1960年はフォームラバーマットレス、
1965年以降は、ポータブルテレビや8ミリ撮影機・映写機セットなど

その後、1966年以降は特等が廃止になり、1等が最高賞になります。

1970年代はテープレコーダー
1984年には電子レンジ
1986年にはビデオテープレコーダーが登場します。

このように賞品には、庶民の手が届きそうでなかなか買えないものが賞品になっていてその時にの時代の様子がわかります。

そして、2019年の1等賞は、現金30万円!これも今のこの不況をあらわしていますね。その他に東京オリンピック旅行券つきペア招待券などがあるそうです。

さらに、4月になると抽選会がもう一度行われ、新しい元号が入った切手シートが当るそうです。

ネット海外通販のトラブルが急増!

皆さんは、ネット通販を利用されたことがありますか?

利用している方はもちろんですが、何だか怖いので利用したことが無いという方も、知っておいた方がいい海外通販のトラブル。

海外の通販サイトでもサイト自体は日本語になっているので、注意してサイトを見ないと日本の会社が運営していると思いこんで利用している人もおおいそうです。

例えば、SNSで “有名なブランドが大幅値下げ!”という投稿をみたので商品を購入。届いた商品を見たら明らかに偽造品だった。

そこで、連絡先に問い合わせをしたところ相手が海外の業者で連絡が一切取れなかった。結局、どうすることもできなっかた。

国民生活センターによると、海外の業者になると連絡が取れにく特徴があるので、買い物をする際にサイトを注意深く見る事が大切だと言います。

では、どのようにサイトを注意してみたらいいのでしょうか?

今は、極端に安い偽造品もありますが、微妙に安い偽造品も信じやすいので増えているそうです。

悪質の高いサイトには ”このサイトは不正あるいは危険である可能性があります”と警告画面が表示されるそうです。

ですが、表示されないサイトもあるので、サイトで日本で表記されている文章がおかしな日本語を使っていないか注意してチェックする。

個人情報を入力する画面のURLに注目!個人情報を守るサイトにはhttpにsがついているので httpsとなっています。悪質サイトにはsがついていないサイトが多いそうです。

また、悪質サイトの場合は支払い指定が銀行振り込みが多いそうです。理由はクレジット支払だと悪質業者のもとに支払いがされるには時間がかかるので、その前に悪質だと気が付けば送金を止める事が出来る。

そして、もし被害にあってしまった場合は、警察や越境消費者センターへ相談しましょう。⇒越境消費者センター

※以上の情報は、あくまでも悪質業者を見分ける目安となります。これらが当てはまるからと言って全てのサイトが悪質とはかぎりません。

食事制限がある毎日作るのは大変

これは、我が家の夫の話です。

毎日の楽しみである1日3回の食事。それが、楽しみではなくなってきました。

これまでは、焼肉、とんかつ、ラーメン、から揚げ、ハンバーグなど、自分が大好きな肉料理や揚げ物を思いっきり食べてきました。

野菜や魚料理は夫にとっては食事のメニューには入っていません。

あれから~20年!ついに食事制限をするように専門医から言われてしまいました。

血圧の数値が高めなので塩分を控えるよう言われたのです。

ですが、言われたからと言ってその通りに従う夫ではありません。

いわれても、全くの無関心。これまでと同じ肉料理と揚げ物を思いっきり食べていました。

それから~10年。たまに行く銭湯でいつもは測らないのに、その日は血圧を測ってみようと思ったそうです。

そしたらなんと200mmHgの数値が出たんです。

夫は、ビックリして病院に診察に行きました。

それから、減塩の食事を余儀なくすることになったのです。

ですが、大変なのは夫だけではありません。

考えてみてください!その食事を作るのは誰ですか?

そうです、私です。

夫は、出された塩分を抑えた食事を食べて「味がしないね。」と、言うだけです。

毎日工夫して食事を作っている立場からすれば、そんな言葉は聞きたくないんです。

本来、夫が言わなければならないのは「毎日、ありがとう。」ではないのだろうか。

そして、あれから~3年!

同じように大変な思いをしている友人から食卓便をすすめられたのです。

毎日3食を工夫して作るのは本当に大変。その大変さを夫はわからないので、賢く手を抜く術を覚えた方が良いというのです。

食卓便の食事は、管理栄養士によって栄養バランスが考えて作られていて、とにかく美味しいと。

見た目も鮮やかで、色んなプランが選べてメニューも豊富なので、ご主人も飽きないと思うよ。と言う事でした。

実際に食べてみないとわからないと思い、注文して食べてみると本当に美味しいんです。

塩分が控えてあるように感じないんです。それに、色んなメニューがあるので参考にもなるんです。

そして、なによりも、夫がおいしいと喜んで、今は食卓便を食べるのが楽しみになっています。

ですが、3食食卓便を食べると家計費が大変なので、1日1食だけ食卓便にしています。

でも、宅配を上手に活用するとは友人に言われるまで気が付かなかった。助かっています。

髪の毛に良いと言われる栄養素

ここでは、髪の毛に良いと言われる栄養素タンパク質と亜鉛のはたらきについてまとめています。

■ タンパク質
特に、夏は紫外線を浴びて、その影響で頭皮がダメージを受けやすくなります。

その時、食べておくと髪の毛を若返られる効果の期待が出来る栄養素はタンパク質です。

髪の毛、爪、肌はケラチンと言う固いタンパク質で出来ています。

どのように髪の毛が出来ているのかメカニズムを簡単に説明します。

髪の毛は大きく、髪の毛をつくる『毛母細胞』と髪の毛の色をつくる『メラノサイト』のこの2つが関係しています。

髪の毛は、最初は毛母細胞で白い髪の毛で生えてきます。

そして、メラノサイトで黒く色がつくられます。

白髪は、メラノサイトが老化してしまうこことで黒い色がつくられなくなり白髪になります。

この2つの細胞を動かすのに大切な栄養素がタンパク質です。

そのため、毎日しっかりタンパク質を摂ることが健やかな髪の毛を育てるには大切なことなんです。

タンパク質が豊富な食材と言えば、お肉、卵、大豆、魚、のりなどがありますよね。

その中でもタンパク質が豊富な食材が高野豆腐です。

高野豆腐には、木綿豆腐の約7,6倍、卵の約4倍、牛肉(もも)約2,5倍、多く含まれています。

■ 亜鉛
髪の毛をつくる時の代謝に欠かせない酵素を構成する中心的な存在が亜鉛です。

亜鉛は人が生きるために必要な化学反応を起こす酵素を構成しています。その酵素によって体を作り機能を維持します。

だから、亜鉛が不足すると代謝がスムーズに行われなくなってしまうので亜鉛を摂る事がとても大切なんですね。

亜鉛が関係する酵素の働きには次のようなものがあります。

  • 細胞分裂の促進
  • 新陳代謝の促進
  • 皮膚や髪の毛を健康に保つ
  • 性機能の維持
  • 味覚の維持
  • 免疫力を高める

これまでは、あまり亜鉛の効果は知られていませんでしたが、最近は、お肌やダイエットにも関わっているので女性が注目している栄養素です。

また、タンパク質の吸収を高めるなら一緒に亜鉛を摂ることで吸収率がより高くなります。

亜鉛が豊富な食材は、ゴマ、ココア、牡蠣などにも豊富に含まれています。毎日摂るならすっぽんとか牡蠣のサプリメントを活用するのもいいかもしれません。

■ タンパク質と亜の2つを手軽に摂取するなら
豆腐にメイプルシロップとココアパウダーをかけた、なんちゃってティラミスがおすすめ!

沖縄でゴルフ合宿するなら1月から2月が最適

年末年始の休みを利用して沖縄で合宿することになりました。

え、なんの合宿?実はチーム35というゴルフ仲間の会がありまして

昭和35年生まれの56歳~57歳のおやじ達の集まりです。

埼玉の冬は寒いので、年末年始を利用して5日間あたたかい沖縄で

ゴルフの合宿という名目で、お酒を飲もうという企画なのです。

この合宿では、沖縄おすすめゴルフ場4ヶ所でプレーする予定です。

北部にあるベルビーチカントリークラブから、南部にあるサザンリンクスまで

人気のゴルフ場でプレーしながら、夜は那覇で飲むという贅沢な企画。

参加者全員が50代なので、経済的にも余裕があるからできる企画ですが

実は、沖縄出身者が2人もいます。これがゴルフを安くできる秘密です。

冬の沖縄は、意外と観光客が多くて、ゴルフ場も観光客相手の料金になります。

例えば、真夏は6,000円くらいでプレーできるゴルフ場も冬場は、15,000円に

なるほど料金が高騰します。それでも、ゴルフ場は予約でイッパイになるから

恐ろしいというか汚い商売というか、なんとも微妙な感じがします。

というのもお客様すべてが、この料金になるなら、公平な商売と思えますが、

地元のお客さんやメンバーさんからは、この料金は取れません。

つまり地元の客は安くて、観光客は高いという、なんとも可笑しなことになっています。

そこで、沖縄出身の仲間は、地元の知り合いに電話をして、地元の人と一緒にゴルフを

できるようにお願いします。そうすると地元料金でプレーができるのです。

だから4日間ゴルフをしても、ゴルフ代は、たったの28,000円という安さです。

交通費や宿泊代まで支払っても、暖かい沖縄でゴルフができるメリットの方が

大きいし、年末年始を楽しく過ごせるというのも楽しみの一つなのです。

ただ一つ難点は、家族から、どう思われているか?

正月くらい家にいろ!なんて思われてるかも知れません。

だから、全員おみやげに頭を悩ましているのでした。

沖縄のゴルフ場を格安で予約する地元情報